Corbaccio - È facile liberarsi del mal di schiena se sai come farlo

È facile liberarsi del mal di schiena se sai come farlo

È facile liberarsi del mal di schiena se sai come farlo

Un programma innovatore di sole tre settimane!

• Un test semplice per valutare la postira
• Tre settimane di programma
• Esempi pratici e disegni chiari
• Un metodo che ti segue giorno per giorno


Quando abbiamo mal di schiena cerchiamo di rinforzare la muscolatura, prendiamo antidolorifici, evitiamo gesti che ci provocano fitte… Ci limitiamo a concentrarci sui momenti in cui la nostra schiena è sollecitata e ci dimentichiamo del 90 percento del tempo restante. Quando non riflettiamo sulla nostra postura, ci stravacchiamo a vedere la televisione, leggiamo a letto, stiamo chini sulla tastiera del computer.
L’autore insegna ad analizzare le vere cause dei nostri dolori e doloretti cronici, lavorando sull’arco di tutta la nostra giornata, sulle cattive abitudini che abbiamo acquisito e di cui non ci rendiamo nemmeno più conto e sull’adattamento dell’ambiente circostante alle nostre esigenze. Un lavoro semplice, quotidiano, ma profondo che garantisce risultati sorprendenti e duraturi, senza chirurgia e anti-infiammatori.
autore
François Stévignon
collana
I libri del benessere
dettagli
198 pagine, libro - brossura fresata con alette
ISBN
9788863808018

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