Corbaccio - La Dieta Fast

La Dieta Fast

La Dieta Fast

«La dieta di cui tutti parlano perchè... funziona.» The Telegraph

«Dimagrire in fretta in vista dell'estate e con pochi sacrifici. Ed è subito la dieta preferita nel Regno Unito e che ora sta spopolando in tutto il mondo, scalzando la Dukan.» IL MESSAGGERO

«Il digiuno accelera il metabolismo facendo consumare gli accumuli adiposi durante gli altri giorni in cui è concesso di tutto o quasi, assicura Michael Mosley - autore de La Dieta FastVANITY FAIR

«Pensare non solo a cosa mangiamo, ma a quando…Strategia flessibile e facile: digiuno intermittente, un’alternativa radicale.» LA REPUBBLICA

«Abbuffati e digiuna. L’ultima moda è la dieta d’astinenza. Si chiama Dieta Fast e nei paesi anglosassoni è già un bestseller.» IL GIORNALE

«Dalla Gran Bretagna è in arrivo un nuovo regime dimagrante: La Dieta Fast che si impernia sull’astinenza da cibo. Gli autori del libro non sono i solo a sostenerla: il nostro “paladino” Umberto Veronesi consiglia un giorno senza cibo a settimana per essere “più protetti dalle malattie cardiovascolari e dal diabete”.» GIOIA

«La filosofia della dieta del digiuno intermittente proposta nel libro La Dieta Fast offre la ricetta non solo per dimagrire velocemente e senza tanti sacrifici ma anche per migliorare e allungare la vita: il digiuno come terapia » D.REPUBBLICA.IT

Puoi mangiare quello che vuoi 5 giorni alla settimana,
fare 2 giorni di dieta e dimagrire guadagnandoci in salute?
LA RISPOSTA È SÌ


Funziona perchè:

- Non riprendi i chili persi
- Dimagrisci senza perdere massa muscolare
- Non ti priva di nulla: happy hour, cene al ristorante, vita sociale
- Non rende irascibili o nervosi e non deprime
- È perfetta per tutti, vegetariani compresi
- Cambierà il tuo appetito e il tuo modo di nutrirti a tutto vantaggio della forma fisica e della salute

Finalmente è arrivata anche in Italia la Dieta Fast, che ha conquistato le classifiche inglesi e americane e ha convinto milioni di persone in tutto il mondo. Perché si basa su un principio semplice, efficace e salutare: basta ridurre le calorie per 2 soli giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5. È il principio del «digiuno intermittente» o della «restrizione calorica». Come dimostrano le più recenti ricerche cliniche, la Dieta Fast non solo fa perdere i chili di troppo, ma è benefica per la salute poiché riduce i rischi di gravi patologie come diabete, disturbi cardiovascolari e forme tumorali. Inoltre la Dieta Fast non fa perdere massa muscolare, non deprime l’umore, tiene sotto controllo colesterolo e glicemia, e migliora le abitudini alimentari: dopo poche settimane non solo avrai perso i chili di troppo, ma ti sentirai sazio più rapidamente e non ti capiterà più di provare i morsi della fame. Potrai creare un tuo programma personalizzato che si inserisce perfettamente nella tua vita e, grazie alle ricette e alla tabella del contenuto calorico degli alimenti, saprai sempre come, quando e quanto mangiare, senza trascurare i tuoi gusti personali e la tua vita sociale.
Cosa si può desiderare di più da una dieta?
autore
Michael Mosley, Mimi Spencer
collana
I libri del benessere
dettagli
224 pagine, libro - brossura fresata con alette
approfondisci
Vai al minisito
ISBN
9788863806274

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