Con linguaggio semplice e l'analisi delle svariate problematiche legate alla crescita del bambino e dell'adolescente, gli autori intendono dare un aiuto concreto a tutti i genitori: limitarsi a eseguire meccanicamente i compiti che spettano a un padre e a una madre non serve al bambino, che invece ha bisogno di essere aiutato a sviluppare il proprio sé autentico. Per poter quindi svolgere al meglio il "mestiere" di genitori, gli autori suggeriscono di praticare la meditazione, o comunque una sorta di concentrazione, che serva a ricaricare di energie positive, da usare a beneficio dei propri figli.

Jon Kabat-Zinn
Myla Kabat-Zinn