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Percorsi di lettura

Libri per capire e praticare la Mindfulness

La mindfulness, la consapevolezza che si acquisisce attraverso pratiche di meditazione che riportano il sé nel «qui e ora», è ormai largamente diffusa, accettata dalla comunità scientifica e validata in molte discipline terapeutiche. Ma che cosa è esattamente la mindfulness, quali sono le sue origini nel buddhismo, come si «impara», come si mette in pratica, come può diventare una parte fondamentale e quotidiana della nostra vita e darle equilibrio e serenità? Alcuni dei maggiori esperti, dei veri e propri guru in materia, ce lo spiegano in questi 10 libri fondamentali sia per chi muove io primi passi, sia per chi vuole approfondire.

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Libri per chi ha la montagna dentro

Ogni grande montagna ha un grande libro scritto da un grande alpinista

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Libri per quando ci si sente sconfitti

È inutile cercare di evitarlo, prima o poi capita a tutti: soffrire per una desolante sconfitta. La soluzione c’è, e noi lettori abbiamo il vantaggio di poterla trovare nel libro giusto letto al momento giusto. Ecco dunque una selezione di testi da leggere in queste occasioni: romanzi che ispirano, distraggono, consolano o trattano il tema del fallimento con ironia, saggi che portano a ragionare con lucidità, manuali che aiutano a metabolizzare o a trovare la propria strada verso un orizzonte più sereno.

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Libri da portare in vacanza al mare

Ecco per voi una selezione di libri da leggere sotto l'ombrellone

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Libri da portare in vacanza in montagna

10 storie di avventure, sfide e coraggio vissute tra le montagne di tutto il mondo

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