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Chi ha paura della paura? Come riconoscere e affrontare timori, angosce, fobie

di Christophe André

Chi ha paura della paura? Come riconoscere e affrontare timori, angosce, fobie
Collana
I LIBRI DEL BENESSERE
EAN
9788879727266
Pagine
342
Formato
Brossura
Chi ha paura della paura? Come riconoscere e affrontare timori, angosce, fobie

La paura è un'emozione normale, se controllata e regolata; ed è anche un sistema d'allarme: ma quando si inceppa la paura si trasforma in fobia. Il volume aiuta a comprendere come e perché i meccanismi che regolano le nostre paure possono a volte mal funzionare e la parte irrazionale prendere il sopravvento. Uno dei migliori specialisti francesi sulle fobie spiega come guarire dalle paure: nessun metodo miracoloso, ma aneddoti, spiegazioni scientifiche e storiche e consigli pratici.