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Il metodo Slow Burn

di Michael Eades , Mary Eades , Frederick Hahn

Il metodo Slow Burn
Collana
I LIBRI DEL BENESSERE
EAN
9788863804263
Pagine
224
Formato
Brossura
Il metodo Slow Burn

Non è necessario iscriversi a corsi e costose palestre per recuperare o mantenere una buona forma fisica. Non tutte le attività sportive sono efficaci e la massima "meno cibo, più esercizio" non è sempre vera. Il jogging, per esempio, ottiene soprattutto l'effetto di affaticare ginocchia, anche e schiena, e certe diete fanno dimagrire ma a discapito del tono muscolare. In fondo si tratta di bu