Casa Editrice Corbaccio
Via Giuseppe Parini 14
20121 Milano
P. IVA 10283970159
Corbaccio 2000 - 2021 All rights reserved

Scolpisci il tuo corpo con il Pilates

di Lynne Robinson

Scolpisci il tuo corpo con il Pilates
Genere
Benessere corpo e mente
Collana
I LIBRI DEL BENESSERE
EAN
9788867007431
Pagine
224
Formato
Brossura
Scolpisci il tuo corpo con il Pilates
Modellare, rinforzare e snellire il tuo corpo

Trasforma il tuo corpo modellandolo e rinforzandolo con il nuovo e innovativo programma di Lynne Robinson. Nel giro di poche settimane apparirai più snella e in forma e la tua famiglia e i tuoi amici noteranno un sensibile cambiamento. Nel giro di tre mesi sarai una persona nuova! Il programma di Lynne, pensato per snellire il tuo corpo mantenendo le sue curve naturali, è descritto step-by-step, illustrato da fotografie a colori ed è organizzato in sezioni di varia intensità da 4 settimane ciascuna:

- 7 x 20 minuti di workout alla settimana
- 5 x 30 minuti di workout alla settimana
- 3 x 45 minuti di workout alla settimana

Il libro contiene anche tutte le indicazioni utili sugli esercizi da fare per aree specifiche, fianchi, cosce, braccia, petto e spiega come inserire gli esercizi nella routine quotidiana, migliorando non solo il fisico, ma anche l’umore e il benessere generali. Modella il tuo corpo, perdi il peso superfluo, rinforzala tua muscolatura e sari più sana e più felice.