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Percorsi di lettura

Libri per capire e praticare la Mindfulness

La mindfulness, la consapevolezza che si acquisisce attraverso pratiche di meditazione che riportano il sé nel «qui e ora», è ormai largamente diffusa, accettata dalla comunità scientifica e validata in molte discipline terapeutiche. Ma che cosa è esattamente la mindfulness, quali sono le sue origini nel buddhismo, come si «impara», come si mette in pratica, come può diventare una parte fondamentale e quotidiana della nostra vita e darle equilibrio e serenità? Alcuni dei maggiori esperti, dei veri e propri guru in materia, ce lo spiegano in questi 10 libri fondamentali sia per chi muove io primi passi, sia per chi vuole approfondire.

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Libri per non sentirsi mai sconfitti

È inutile cercare di evitarlo, prima o poi capita a tutti: soffrire per una desolante sconfitta. La soluzione c’è, e noi lettori abbiamo il vantaggio di poterla trovare nel libro giusto letto al momento giusto. Ecco dunque una selezione di testi da leggere in queste occasioni: libri che ispirano, distraggono, consolano o trattano il tema del fallimento con ironia, libri che portano a ragionare con lucidità, manuali che aiutano a metabolizzare o a trovare la propria strada verso un orizzonte più sereno.

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Libri da portare in vacanza al mare

Ecco per voi una selezione di libri da leggere sotto l'ombrellone

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Libri da portare in vacanza in montagna

10 storie di avventure, sfide e coraggio vissute tra le montagne di tutto il mondo

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Grandi classici della montagna di ieri e oggi

La montagna sta vivendo un rinnovato interesse e i libri di montagna sono sempre più apprezzati e letti, perché raccontano le imprese, ma anche, e soprattutto, gli uomini, le loro paure, i loro limiti e la loro grandezza. I libri di questa selezione sono ormai dei classici, di ieri e di oggi.

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Libri per capire e salvaguardare l'ambiente

Clima, ambiente, ecologia: sono moltissimi gli aspetti coinvolti su questo tema, che, oggi più che mai, è necessario capire e approfondire. Ecco, allora, una selezione di libri per guidarci. E dopo la lettura bisogna passare all'azione!

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I libri perfetti per San Valentino

Una lista di libri da leggere o regalare alla persona del cuore per rendere il vostro San Valentino ancora più romantico

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