#iorestoacasa I libri per tenersi in forma
In questi giorni ci viene richiesto di stare in casa, ma restare a casa non significa fermarsi.
Ecco una lista di libri che permettono di tenere in forma il fisico e la mente, di allenarsi comodamente da casa, di programmare allenamenti futuri all'aperto e che suggeriscono come mantenere una dieta sana ed equilibrata, per il bene del corpo e del cervello.